[rakdanit]

Ну вот, нашла тут темку про ноги и решила поделиться своей проблемой. Как известно, я много танцую. Я не профессионалка и не спортсменка, просто любительница. Танцую где-то около 6 лет. Раньше мы танцевали по 2-3 раза в неделю по 3-4 часа на разных площадках - открытых и закрытых (в спортзалах и всяких клубах). Я чувствовала себя прекрасно, хотя ноги, конечно, уставали после таких скачек, гудели...Я просто обливала их холодной водой, и этого мне хватало. Но в последнее время у меня просто горят пятки, причем не только после танцев, а вообще даже после долгой ходьбы или работы. На левой ноге у большого пальца образовалась косточка...вечером на ступни просто больно стало наступать, начинаю хромать. Это что, уже старческий возраст начинается или я просто что-то не так делаю ? Например, я узнала, что для танцев тут в Израиле существует специальная обувь, и недавно купила себе такие туфли, а раньше танцевала в кроссовках и тапочках. Я слышала, что такие проблемы возникают у многих танцоров и спортсменов. Так кто что посоветует, пока не поздно ?

[dok]

ну для начала рентген

[nataha]

как дела, ракданит? как ноги?

[льонтык]

Самое главное не останавливаться
никаких тапочек и вообще лучше босиком
занимаемся на песке и в воде, морская = очень хорошо.
П

[rakdanit]

льонтык (31.8.2006, 21:39) писал:

Самое главное не останавливаться
никаких тапочек и вообще лучше босиком
занимаемся на песке и в воде, морская = очень хорошо.
П

Чем занимаемся ?



Вообще-то я, конечно, еще не инвалид (Тьфу-тьфу, сплюнула), бегаю сколько надо, а куда деваться ? Дома очень люблю ходить босиком, да и на улице предпочитаю удобную обувь, чтоб ноги дышали...Прошлой осенью я ходила в Маккаби тиви на рефлексологию и шиацу. Было очень приятно, обещали мне решение всех моих проблем, но...толку ! Все равно ночью ноги чувствую в районе ступней так, как будто их сводит. А еще зимой я купила стельки Брадекс, вкладывала их в обувь и носила. Они очень хорошо делают массаж, боль в правой пятке прошла