[Chmoka]

Как саказал умный дяденька Арнолд Глазгоу:
Тело - багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее,
тем короче путешествие.

Примерно 200 лет назад в процессе эволюции произошло резкое увеличение среднего роста человека и рост среднего европейца увеличился более чем на 30 сантиметров.
Благодаря успехам медицины средняя продолжительность жизни людей за последние 200 лет увеличилась вдвое.
Теперь настало время увеличения массы тела и больших животов.
Если два первых изменения повлияли благотворно на человечество, то третий, вероятно, не принесет ничего, кроме болезней.

Что такое ожирение?
Ожирение — это избыточное накопление жира в организме, приводящее к увеличению массы тела на 20 % и более от нормальных величин, и отложение его в подкожной клетчатке, сальнике и других тканях и органах.

А почему?
В основе ожирения лежит нарушение обмена веществ: ситуация, при которой процессы образования жира из питательных веществ преобладают над процессами его распада. Чаще всего ожирение обусловлено систематическим перееданием, сидячим образом жизни и наследственным фактором.

Проявляется ожирение значительным увеличением веса тела. И если при этом продолжается переедание, сочетающееся с малоподвижным образом жизни, то заболевание прогрессирует. Это происходит потому, что образовавшаяся жировая ткань, как и любая другая, требует питания, что ведет к повышению аппетита.

Что за этим следует?
К сожалению, ожирение это не только проблемы с фигурой. Изменение обмена веществ и возросшая нагрузка на кости и суставы ведут к изменению в опорно-двигательном аппарате, которые сопровождаются болями. А при резко выраженном ожирении неизбежны расстройства дыхания, приводящие к легочной и сердечной недостаточности. Также ожирение способствует развитию сахарного диабета, желчно-каменной болезни, атеросклероза, гипертонии, инфаркта миокарда и многих других заболеваний. Доказано, что продолжительность жизни людей, больных ожирением, ниже средней.

Как с этим бороться?
Основной метод лечения ожирения — строгое соблюдение диеты. Диету должен назначать врач, который учтет все ваши индивидуальные особенности и стадию заболевания. Она должна сочетаться со специальной двигательной нагрузкой, направленной на значительное увеличение энергетических затрат организма и на укрепление дыхательной, сердечно-сосудистой и других систем.

Другой умный дяденька из Лондона профессор Прентис сказал:
"Мы изменили среду, в которой живем, за невероятно короткое время - одно или максимум два поколения - и это не могло не сказаться на формировавшемся с древнейших времен метаболизме (обмене веществ). В течение тысяч поколений он был настроен на борьбу с голодом ........ Пандемия ожирения набирает обороты, а не замедляется. Нынешние методы вмешательства малоэффективны и очень дороги ............ За последние 20 лет средний вес человека значительно вырос. Если в 1980 году средний мужчина весил 73,7 килограмма, а женщина - 62,2, то теперь эти показатели составляют соответственно 81,6 и 68,8 килограмма. "

(Материалы взяты из "Быть здоровой каждый день" и сайт "Медицина")

[Chmoka]

Ожирение является хроническим рецидивирующим заболеванием, приводящим к многочисленным недугам и требующим длительного, пожизненного, лечения.
Немного статистики.
По последним оценкам Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) более миллиарда человек в мире имеют лишний вес. В экономически развитых странах почти 50% населения имеют избыточный вес, из них 30% страдают ожирением. Больше всего тучных людей в США: в этой стране избыточная масса тела зарегистрирована у 60% населения, а 27% страдает ожирением. С каждым годом увеличивается число детей и подростков, страдающих ожирением. ВОЗ рассматривает ожирение как глобальную эпидемию, охватывающую миллионы людей.
Немного из истории.
Взгляды человечества на тучность менялись с веками. В далеком прошлом способность накапливать жир была эволюционным преимуществом, позволявшим человеку выживать в периоды вынужденного голодания. Полные женщины служили символом плодородия и здоровья. Они были увековечены на полотнах многих художников, например, Кустодиева, Рубенса, Рембрандта.
Однако с развитием общества и медицины постепенно менялось и отношение к полноте. Длительные наблюдения ученых, врачей практиков, да и самих пациентов за собственным самочувствием показали, что тучных людей словно преследует рок, посылая им многие хвори.

(Из "Эндокринологии")

ВотЬ. Худышки

Прикрепленные файлы

•  motocykl.jpg (7,64К)
  Количество загрузок:: 0

[dok]

Ишемические болезни, рак, снижение потенции, образование камней в мочевом пузыре, геморрой, психические проблемы… К каким только последствиям не приводят наши лишние килограммы. По данным нового исследования американских специалистов, ожирение является одной из главных причин бессонницы.

В ходе эксперимента исследователи из Медицинской школы Норфолка (штат Виржиния), сравнили продолжительность сна здоровых людей и пациентов, страдающих от ожирения. Как выяснилось, в среднем первая группа испытуемых спит на 112 минут в неделю дольше, чем вторая.

Результаты эксперимента косвенно подтверждает и еще одно исследование, проведенное недавно в Чикагском университете. Во время эксперимента двенадцати участникам в течение двух ночей давали спать не более четырех часов в сутки. В результате уровень грелина (гормон, способствующий повышению аппетита), в их крови повысился в среднем на 28%. При этом уровень гормона, который подавляет аппетит, упал на 18%.

Врачи полагают, что избыточный вес тела, в особенности ожирение высокой степени, является основополагающим фактором развития синдрома апноэ – храпа и частичной или полной остановки дыхания во время сна.

Д-р Аврутис, заместитель заведующего хирургическим отделением в иерусалимской больнице «Бикур ха-Холим» комментирует: «Многие люди, страдающие от ожирения, не в состоянии спать полноценным сном, им тяжело лежать и ночи они коротают в кресле. Мы не раз сталкивались со случаями со смертельным исходом: больные, страдающие от синдрома апноэ, уснув ночью, уже не просыпаются утром».

У людей с синдромом апноэ, помимо храпа и остановок дыхания во сне, наблюдается выраженная дневная сонливость, головные боли по утрам, повышенное артериальное давление, ухудшение памяти, у мужчин нарушается потенция. Особенно опасны приступы острой сонливости во время управления автомобилем, повышая риск дорожно-транспортных происшествий.

Надо отметить, что синдром сонных апноэ встречается у мужчин в 30 раз чаще, чем у женщин. Чаще это заболевание наблюдается у пожилых людей, но может возникнуть и у молодых, и у детей. Как правило, оно развивается у людей с избыточным весом, у которых жир преимущественно откладывается в области живота.

Будьте внимательны, если вы страдаете излишним весом и заметили эти симптомы у себя или своих близких: сильный храп, дневная сонливость или частые пробуждения ночью, обязательно обратитесь к лечащему врачу за консультацией.

Килограммы мешают нам спать

[Chmoka]

Есть у меня подружка, всего 33 года, но 110 кг. весит. На все мои уговоры сесть на диету, смотрит на меня, как на врага

[dok]

В марте 2005 года комиссар ЕС по вопросам здравоохранения и защиты прав потребителей Маркос Киприану (Markos Kyprianou) намерен ввести в действие новые стандарты для предприятий пищевой промышленности, сообщает Financial Times. Последним придется прекратить рекламу "быстрой еды", ориентированную на детей, а также улучшить маркировку пищевых продуктов таким образом, чтобы, по выражению Киприану, в этикетке "могли разобраться не только обладатели научной степени по химии".

Нарушение этих стандартов повлечет за собой наказание в соответствии с законодательством, принятым в странах ЕС. К нововведениям комиссара подтолкнула растущая проблема ожирения в странах Евросоюза. Если раньше эту проблему связывали главным образом с Соединенными Штатами, то сейчас, по мнению Киприану, она актуальна и для Европы, в том числе среди детей. Так, в Италии лишний вес имеют 36 процентов 9-летних детей.

Как отметил Маркос Киприану, пищевая промышленность вполне готова к сотрудничеству, однако если предупреждения ЕС не возымеют действия, то в ход пойдет закон. В США подобные ограничения на рекламу и требования к маркировке продуктов уже действуют.

Кроме того, в Еврокомиссии разрабатываются несколько государственных кампаний, направленных на пропаганду здорового образа жизни. В их реализации будут задействованы преприятия пищевой промышленности и органы здравоохранения.

ЕС призадумался о вреде

[dok]

Евросоюз объявил в четверг, что намерен объединить пищевую и рекламную промышленность с органами здравоохранения – в целях преодоления проблемы ожирения, которая становится все более серьезной для жителей Европы. Об этом сообщает 20 января агентство новостей АР.

В рамках этой же кампании, представитель здравоохранения в ЕС Маркос Куприану намерен запретить рекламу суррогатных продуктов с выоским содержанием соли и сахара на детских каналах ТВ, а также созвать в марте специальный форум, посвященный проблемам ожирения. Об этом Куприану заявил в интервью лондонской газете Financial TimesЕвропа объявляет войну ожирению

[dok]

Людям о которых говорят, что они буквально "не могут усидеть на месте", не грозит полнота, даже если они едят довольно много. Такой вывод сделали американские ученые из клиники Мэйо (Mayo Clinic) в Рочестере (Rochester), штат Миннесота (Minnesota), исследовав группу худых и полных людей, которые считали себя ленивыми, сообщает Reuters. Ученые установили, что в поддержании стройности главное - подвижность. .


В исследовании приняли участие 20 мужчин и женщин, из которых половина имели лишний вес. Всем испытуемым прикрепили специальные датчики, регистрирующие все движения, которые они совершали в течение суток. При анализе данных выяснилось, что полные люди проводят в покое на два с лишним часа больше, чем худые. Это эквивалентно получению 350 килокалорий в сутки и достаточно для того, чтобы набрать 4,5 килограмма за год.

Чтобы проверить, не является ли малая подвижность следствием полноты (ведь толстые тяжелее худых), ученые заставили испытуемых с лишним весом сесть на диету в 1000 килокалорий в день. После того как они потеряли по примерно 8 килограмм, оказалось, что уровень подвижности у них вовсе не стал выше.

По словам руководителя исследования доктора Джеймса Левина (James Levine), высокая подвижность может быть наследственной, то есть обусловленной генетически, или может вырабатываться в виде навыка в раннем детстве. Однако он скорее склоняется к последнему. В любом случае, говорит доктор Левин, желательно поощрять ребенка к большей подвижности - особенно при том, что в настоящее время полные люди составляют две трети населения США

Непоседам не грозит лишний вес

[Chmoka]

Смотря с чем пить эту чашку чая ;)

[bell]

лишний вес- это ужасно!
я сейчас ношу на себе энное количество килограмм :ph34r: , часть из которых таки да лишняя. это же кошмар! но я то рожу и похудею, а таскать на себе такое всю жизнь...

[Chmoka]

А вот некоторым даже подумать страшно, что нужно расстаться с этими лишними килограммчиками

[Fima]

bell (Jan 29 2005, 15:50) писал:

я сейчас ношу на себе энное количество килограмм :ph34r:

Белка, я ващето не пакостник... но когда твоя доча подрастет кцат, я ей таки расскажу, что ты ее "энным количеством килограмм" обзывала...
Вот

[bell]

Fima (Jan 29 2005, 18:04) писал:

Белка, я ващето не пакостник... но когда твоя доча подрастет кцат, я ей таки расскажу, что ты ее "энным количеством килограмм" обзывала...
Вот

эх, фима, фима!
моя дочь, я думаю, будет настоящей женщиной, и поймёт, что писать на весь инет количество лишних килограммов- это просто нерпилично.

[Fima]

Да лана...не серчай.
Шутю я так...
(не боИсь, не расскажу )

[dok]

По данным Reuters Health от 23 ноября 2004 г. ожирение тесно связано с повышенным риском желудочковой фибрилляции. Таким образом, нормализация веса тела может быть одним из наиболее эффективных методов профилактики этого вида аритмии. Известно, что именно желудочная аритмия один из наиболее существенных факторов приводящих к кровоизлиянию в мозг и кардиальной смерти.

К такому выводу пришли ученые из Бостонского университета на основании обследования 5284 пациентов. Мужчины и женщины страдающие ожирением на 50% чаще подвержены желудочковой аритмии. Каждая единица индекса массы тела выше нормативных показателей повышает риск развития аритмии на 4%.

По мнению доктора James Coromilas из медицинского центра Колумбийского университета, ожирение не самый существенный, но наиболее легко корректируемый фактор риска возникновения желудочковой фибрилляции.
Хочешь избавиться от аритмии - похудей!

[Caprice]

Ну вот А я хотела киселя на ночь покушать

[Chmoka]

dok (Jan 19 2005, 10:32) писал:

Во время эксперимента двенадцати участникам в течение двух ночей давали спать не более четырех часов в сутки. В результате уровень грелина (гормон, способствующий повышению аппетита), в их крови повысился в среднем на 28%. При этом уровень гормона, который подавляет аппетит, упал на 18%.

Опыты показали изменение пищевых пристрастий - на следующий день невыспавшиеся подопытные предпочитали есть сладкое и мучное вместо молочных продуктов, овощей и фруктов. Профессор Ева Ван Каутер, руководящая исследованием, считает, что мозг ищет простые углеводы для поддержания энергобаланса.
Статистическое исследование подтверждает гипотезу: у тех, кто меньше спит, риск ожирения больше. В группу риска попадают молодые люди, которые любят проводить изрядную часть ночи перед телевизором или компьютером в компании с попкорном, пивом или печеньем.
( Из "Салонс")

Проведенные мной лично опыты на собственной тушке подтверждают: если сразу после ночной смены я не иду спать, содержимое в холодильнике катострофически уменьшается

[Skylark]

В воскресенье, 25 сентября, Всемирная федерация кардиологов проводит День здорового сердца. В этом году он посвящен одному из главных факторов сердечно-сосудистых заболеваний — ожирению.

Как выяснили исследователи, для здоровья сердечно-сосудистой системы важен не только нормальный вес, но и хорошая фигура. Наибольшему риску подвержены люди с повышенными жировыми отложениями в области живота, поэтому всем врачам рекомендуется регулярно измерять своим пациентам объем талии.

В Израиле рекомендуется мужчинам иметь объем талии не более 94 см, женщинам — не более 80. Измерение производится на выдохе.

Жировые отложения в области живота снижают возраст первого инфаркта в среднем на 4-8 лет, утверждают кардиологи. В то же время, те, у кого жир скапливаюется в основном в области бедер, подвержены меньшему риску сердечно-сосудистых заболеваний.
С днем здорового сердца всех!!


Врачи будут измерять пациентам талию

[dok]

Индекс массы тела не может точно предсказывать риск смерти

По данным нового исследования, индекс массы тела (ИМТ) не является точным показателям риска ранней смерти. Ученые сопоставили данные о росте и весе людей с причинами смерти. Оказалось, что мужчины с индексом массы тела 20-25 (норма) рискуют умереть в той же степени, что и мужчины с ожирением средней степени.

Среди женщин меньше всего рискуют те, чей ИМТ 23-23. Смертность устойчиво возрастает при ИМТ больше 27.
Авторы заключают, что «для основной части населения, при небольшой разнице веса различия риска смерти незначительны».


Источник