Отправлено 27 Ноябрь 2004 - 22:31
А вот зачем это надо?
Ученые давно стали замечать, что те, кому палец покажи, час хохотать будут, и живут дольше, и выздоравливают от разных болячек как-то быстрее и легче. Даже наука такая появилась - гелотология, которая изучает влияние смеха на здоровье человека.
Одним из первых изучением лечебных свойств смеха занялся в 60-е годы 20-го столетия американский невролог Уильям Фрай. Его первыми "подопытными кроликами" были студенты - соседи по общежитию, которым Фрай рассказывал анекдоты, после чего сравнивал анализы их крови до, во время и после смеха. Обнаружилось, что от смеха в крови резко увеличивается количество антител - то есть повышается сопротивляемость организма болезням. В то же время снижается выброс гормона стресса - адреналина, и усиливается выделение эндорфинов - собственных "наркотиков" человеческого организма, притупляющих болевые ощущения и вызывающих приятное чувство эйфории.
В общем, оказалось, что смех не только создает позитивное настроение в компании, но и работает как лечебный массаж для самого смеющегося. При смехе в работу включается целых 80 групп мышц: движутся плечи, сотрясается грудная клетка, вибрирует диафрагма, учащается сердцебиение. Одновременно изменяется способ дыхания - обычно человек дышит очень поверхностно, а при смехе он делает глубокие вдохи и быстрые ритмичные выдохи, увеличивая уровень кислорода в крови. Смех способен привести в норму кровоснабжение мышечных тканей (в том числе сердца), процессы в эндокринной системе и даже улучшить биохимический состав крови!
Американец Норман Казинс 30 лет назад вошел в историю медицины как «человек, рассмешивший смерть». Его поразила редкая и очень тяжелая болезнь костей - коллагеноз. Человек испытывал адские боли, врачи от него практически отказались, родные уже «похоронили». Казинс, психолог по образованию, решил как последнее средство испробовать на себе «смехотерапию». Он зазаказывал самые смешные кинокомедии и просто засел перед телевизором, отказавшись от другого лечения. Сначала было совсем не смешно, но через несколько дней боли стали стихать, улучшилось общее состояние. Через месяц анализы показали, что воспалительный процесс практически прекратился....
:lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
Мудрость приходит с возрастом, но иногда возраст приходит один ©